"La musique c'est ce qu'il y a entre les notes"
Quel est le rapport allez-vous me demander ?
Bien construire la note, marquer un silence entre chaque note, faire une pause dans l’exécution voilà les recommandations d'un professeur dans un cours de violoncelle récemment. La musique c’est ce qu’il y a entre les notes. Ne pas s’empresser à exécuter, se poser pour bien jouer. La véritable musique est le silence.
Trop pressée à faire et à enchaîner les actions. Ce mode de fonctionnement vous est-il familier également ?
Un mode automatique qui nous fait agir et réagir rapidement dans notre routine journalière.
Ce mode automatique est utile pour répondre facilement et d’une manière fiable aux situations familières. Ce mode a toutefois les défauts de ses qualités et s’avère rigide et peu propice au changement et à l’individualisation.
Au lieu de simplement réagir dans un monde agité, sophistiqué, souvent complexe et conflictuel, et fonctionner en « pilote automatique », qu’en serait-il si nous prenions le temps de nous poser, de ralentir pour revenir à soi et à ce qui est bon, utile, juste et vrai?
Tout comme dans la nature, la vie est un cycle permanent de mouvement et de pause, pensons aux 4 saisons - le printemps et l’été dans l’expansion tandis que l’automne et l’hiver sont dans la contraction pour mieux préparer le cycle suivant des saisons.
Il en est de même pour nous, nous avons besoin de temps de retrait pour mieux se préparer et jouer la note juste, pour ne pas tomber dans le piège de réagir uniquement.
Quelques pistes pour faire une pause dans notre agitation quotidienne de « faire » et avoir le sentiment de « choix » :
A chacun de choisir ce qui lui conviendra le mieux, selon ses préférences ….
C’est un travail qui se fait pas à pas et une série d’outils est à notre disposition pour basculer d’un mode à un autre.
Avez-vous envie de partager vos conseils pour ralentir le rythme et revenir à soi?
Bien construire la note, marquer un silence entre chaque note, faire une pause dans l’exécution voilà les recommandations d'un professeur dans un cours de violoncelle récemment. La musique c’est ce qu’il y a entre les notes. Ne pas s’empresser à exécuter, se poser pour bien jouer. La véritable musique est le silence.
Trop pressée à faire et à enchaîner les actions. Ce mode de fonctionnement vous est-il familier également ?
Un mode automatique qui nous fait agir et réagir rapidement dans notre routine journalière.
Ce mode automatique est utile pour répondre facilement et d’une manière fiable aux situations familières. Ce mode a toutefois les défauts de ses qualités et s’avère rigide et peu propice au changement et à l’individualisation.
Au lieu de simplement réagir dans un monde agité, sophistiqué, souvent complexe et conflictuel, et fonctionner en « pilote automatique », qu’en serait-il si nous prenions le temps de nous poser, de ralentir pour revenir à soi et à ce qui est bon, utile, juste et vrai?
Tout comme dans la nature, la vie est un cycle permanent de mouvement et de pause, pensons aux 4 saisons - le printemps et l’été dans l’expansion tandis que l’automne et l’hiver sont dans la contraction pour mieux préparer le cycle suivant des saisons.
Il en est de même pour nous, nous avons besoin de temps de retrait pour mieux se préparer et jouer la note juste, pour ne pas tomber dans le piège de réagir uniquement.
Quelques pistes pour faire une pause dans notre agitation quotidienne de « faire » et avoir le sentiment de « choix » :
- Être en contact avec la nature et effectuer des marches qui ressourcent
- Laisser parler la nature et utiliser la nature comme 2e coach – le coaching qui marche
- Aller voir une exposition qui nous inspire pour contempler la beauté, vivre une expérience esthétique
- Méditer
- Lire un livre inspirant
A chacun de choisir ce qui lui conviendra le mieux, selon ses préférences ….
C’est un travail qui se fait pas à pas et une série d’outils est à notre disposition pour basculer d’un mode à un autre.
Avez-vous envie de partager vos conseils pour ralentir le rythme et revenir à soi?
